美人はみんなやっている☆朝からロージュース

ロージュース効果、やはりすごいです！

今年は花粉症の症状が、ほとんど、というか全くありませんでした。
周りを見ると結構ひどい症状の人もいたのですが、まるで完治したかのようです。

ロージュースの効果を確信しました！
プレミアム会員さんにぜひお勧めします！！


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モデルやタレントにインタビューなどで「美人の秘訣は？」と聞くと、高い確率で「朝から生ジュースしてます」と答えが返ってくる。ロージュースは生ジュースのこと。

このところ日本でも注目され始めているRAW FOOD（ローフード）、LIVING FOOD（リビングフード）は、1985年に、米国人のエドワード・ハウエル医師が確立した「酵素栄養学」に基づく食事法です。
酵素栄養学によると、私たちが健康に生きていくには酵素が欠かせません。ただし、酵素は熱に弱いので、酵素を体内に摂り入れるには、調理の熱を48℃以下に抑えなくてはなりません。

もっとも手軽に始められ高い効果が期待できるのが、ロージュースです。

私も去年の夏から実施しているが、なるほど確かに肌への効果は非常に感じる。20代30代のころのように肌アレに悩むこともほとんどなくなった。
肌だけではなく体にも良い影響があると思う。
元々多忙で睡眠時間が少ないので体調面でも不安が大きいのですが
それでもまぁ元気に動けているのは、これの効果も大きいのかな、と思います。

とはいえ、毎朝となるとちょっと大変・・・と思いきや、
いざ始めてみると、出張時以外はほぼ100％毎朝実践できている。
なにより朝いちばんに胃に入れるので、飲んだ直後から胃の中が綺麗に清浄されていくのが感じ取れる。それとともに、体内に綺麗な血が循環し始めるというのだろうか、これは毎朝のように感じられる。それが気持ち良くて毎朝続いている、ともいえる。


　ロージュースの材料


上の写真は一回分の材料。
りんご、小松菜、しょうが、レモンは必須。あとはパセリやセロリ、季節のかんきつ類など


　ヒューロムスロージューサー


石臼式ジューサーは通常の高速回転するジューサーのように熱が発生しないので
酵素そのままをジュースに取り込める。


　


上記の材料でこのグラス２杯分できる。

材料はできるだけ無農薬野菜店やコープのフードプランの野菜を利用している。そして皮も念のため取り除く。種は栄養素を壊す作用があるので、これも取り除いた方がよいそう。

私はこれだけではエネルギーが足りないので、バナナ半分にヨーグルトを100mlかけて食べている。これにサプリ（デイリーバイオ）を加える時もあるし、省くときもある。

これで「あぁ自分は野菜不足になってない！」と妙な安心感が(笑)
甘味はりんごの量で調整するので、砂糖やはちみつなどは一切加えません。小松菜、セロリ、パセリときたら、かんきつ類の甘さだけではどうにも苦くて飲めない。りんごを加えるととても飲みやすくなるので、ぜひお試しいただきたいと思います。

唯一めんどくさいことといえば、ジューサーを毎回分解して洗うこと。
でもこれも洗顔前の習慣にしてしまえば（一つの儀式）それほど苦にならない。それよりなにより、肌や体への効果が抜群なので、これからも継続していきたいと思っています。


※その後の経過・・・

今年の花粉症は、ほとんど症状がありませんでした。
毎日のようにショウガを摂って、冬に体を温めていたのも良いのでしょうが、
それにしても驚くほどの効果です。
朝イチのロージュース、ぜひお勧めします！